May 03, 2021

7 הסיבות העיקריות שכל אדם צריך ליטול תוספי תזונה

OFI





בעולם מצוין, תמונה שאתה מקבל הרבה מנוחה, נשאר לחות ואוכל את כל הירקות שלך כמו גם מוצרי פירות. מדוע הדרישות הגופניות שלי תוספות? יש לי את כל אבות המזון והוויטמינים שאני זקוק להם, נכון? שגוי. 7 הגורמים היעילים הללו מגלים שעליך ליטול תוספי תזונה, לא משנה עד כמה אורח החיים שלך עשוי להיות בריא.

מילוי שטח תזונתי זה



90% מהאנשים אינם רוכשים את הכמות המומלצת ביותר של חומרים מזינים חיוניים מארוחות בלבד. רובנו לא מצליחים למלא את ההפניות התזונתיות בגלל ירידה קפדנית במשקל, תשוקה לקויה או אפילו שינוי צרכי תזונה. התוספות נועדו לקשר בין החלל התזונתי, כדי להבטיח שאנו שומרים על שיווי המשקל המתאים של חומרים מזינים מהארוחות וגם על תוספים. זה הולך לשפר את צפיפות התזונה של הדיאטה שלך ולהיות בטוח שאתה באמת רוכש את הכמות הנכונה של חומרים מזינים המותאמים לצרכים התזונתיים שלך.

ספיגת התזונה יורדת יחד עם הגיל

כשאתה מתבגר, ספיגה מסויימת מהווה דאגה בהתחשב בכך שגופך אינו מחזיק באותה יכולת לתפקוד תקין וכן לספוג חומרים מזינים כמו פעם. יצירת אנזימים במערכת העיכול, המתפרקת וסופגת חומרים מזינים המגיעים מפריטי המזון שלך, בדרך כלל מתחילה לרדת ככל שתשיג יותר בוגר. ייתכן גם שאתה לוקח יותר תרופות ממה שביצעת כשהיית צעיר בהרבה. הרבה תרופות עכשוויות מדללות למעשה חומרים מזינים חיוניים. תוסף תזונה יכול לסייע בקלות בתיקון אי השוויון הזה.

 


 


הישאר נקי מכימיקלים מזיקים

עֵרָנִי! קוטלי עשבים וגם כימיקלים המשמשים לטיפוח המזון שלנו, כימיקלים הנמצאים באספקת המים שלנו, ודאגות אקולוגיות חיצוניות כמו זיהום משפרים באופן דרמטי את הצורך שלנו בויטמינים ומינרלים נוספים. כימיקלים לא בטוחים אלה מייצרים רדיקלים משלימים שתוקפים את מכשיר המעי והמערכת החיסונית שלנו. תוספים כמו נוגדי חמצון מסייעים להילחם באותם רדיקלים ללא עלות. לקבלת ההמלצות הטובות ביותר, כמו גם המלצות לגבי תוספי תזונה, בשלב זה Outdoorfitnessisrael תוכלו לעזור לכם רבות.


אימון עולה צרכי תזונה

האם אתה ספורטאי או מבצע שאתה מתאמן לעתים קרובות? ספורטאים מקצועיים זקוקים להרבה מאוד חשמל וחומרים מזינים כדי להישאר במצב. בזמן שאתה מתאמן, מערכת גופך צורכת את החשמל ואת חומרי המזון שאוחסנו בפועל במערכת גופך. חשוב לחדש חומרים מזינים חשובים אלה, לתדלק את כמויות האנרגיה שלך ולפרסם התאוששות לאחר אימון אינטנסיבי. זו למעשה הסיבה שמשטרי הדיאטה של ​​אתלט כוללים הרבה פחמימות וגם חלבונים. לקיחת חלקיק חלבון בריא היא למעשה טכניקה ללא מאמץ וקל להשיג את השומנים המבוקשים לעומת הצורך לאכול קערת ענק של אטריות וגם עוף.

אילו תוספים מתאימים לך? להיות זמין וגם לדבר עם דוקטור - הם יכולים לכוון אותך לכיוון המתאים. לא מתכוון לבקר בשקע כדי לחפש את מה שאתה מנסה למצוא? הטיפול הכירופרקטי של ת'ורפ הפך אתכם למאמץ לקנות את תוסף תזונה שלכם באופן מקוון באמצעות אתר זה!

התנהגויות צרכנות גרועות

הרגלי צריכה לא יציבים, צריכת ג'אנק פוד מזוקק, כמו גם מתח גורמים לעיכול מזון לא מספק, מה שמקשה על גופנו הפיזי להסיר את כל אבות המזון הדרושים לארוחות. בעוד שתוספי מזון בהחלט אינם יכולים לבטל תזונה לא מספקת, זה עשוי לסייע במניעת הנזקים שהתנהגויות אכילה לקויות גורמות לכך.

הגן מפני בעיות בריאות יקרות

הרופא למעשה מקדם אנשים לחפש הרתעה ממצב במקום הליך של מחלה. נטילת תוספי תזונה יומיומיים, קבלת פעילות גופנית תכופה ויצירת נסיעות תכופות לרופאים חשובות למניעת צמיחת בריאות ובריאות יקרות בעתיד.

מחסור בעפר

טכניקות חקלאיות מודרניות משתמשות במזונות מהצומח המפחיתים את האדמה וגוזלים מהצמחים חומרי הזנה חשובים. קרקע יצרנית היא היבט חשוב בגננות לצורך נטילת כמויות המינרלים המתאימות. בלי זה, הצמחייה יכולה בהחלט בהחלט לא להקים ויטמינים נחוצים.

Posted by: KaydenceKGregory at 04:54 AM | No Comments | Add Comment
Post contains 550 words, total size 13 kb.




What colour is a green orange?




21kb generated in CPU 0.0065, elapsed 0.0207 seconds.
35 queries taking 0.0156 seconds, 52 records returned.
Powered by Minx 1.1.6c-pink.